TILO APACIGUADOR

Esta planta es ideal para la hipertensión nerviosa, agravada por situaciones de estrés. La flor o los frutos de tilo son las partes más utilizadas para ser ingeridas en infusiones.

Puede elegir entre estas alternativas:

Opción 1: ponga una cucharadita de flores por cada taza de agua y beba la infusión después de las comidas.

Opción 2: mezcle flores de tilo espino albar y crisantemo chino (25 gramos de cada una), junto con 20 gramos de milenrama. Hierva una cucharada de postre de la mezcla por cada taza de agua durante 3 minutos. Luego, cuele y deje reposar durante10 min.

El acto mágico:

El tilo es un sedante natural muy efectivo que recomendamos beber luego de la jornada laboral, por la relajación corporal y mental que produce. Pero, si lo desea, puede tomar el té de tilo caliente, tres veces al día, tras las comidas, o como infusión a media tarde.

Como parte de la terapia para combatir el estrés, deberá encontrar un momento de paz para beber esta infusión, sea en el trabajo o en su casa.

Encienda un sahumerio de mirra para la paz o sándalo para la armonía.

Luego, con el té frente a usted, cierre los ojos y repita: “Invoco a las fuerzas de la salud para que calmen mi ser, alejen el estrés, relajen mi alma y consuelen mi corazón”.

A continuación, beba y continúe al menos unos minutos en un estado de relajación hasta volver a sus actividades usuales.

LICUADO ANTI-ESTRÉS

Ciertas frutas y verduras poseen propiedades especiales que energizan el organismo. Para hacer un licuado ideal, tenga a mano los siguientes ingredientes:

50 g de remolacha,

150 g de melón,

1 kiwi.

Sólo deberá pelar todos los ingredientes y colocarlos en la licuadora hasta lograr una consistencia totalmente líquida. Una vez reparado el licuado, tómelo en ayunas día por medio, durante una semana.

Semi-círculo poderoso:

Cada mañana, después de haber tomado el licuado, guarde por separado la medida de un cuarto de vaso (aproximadamente dos dedos de alto). A continuación, diríjase a su dormitorio y coloque el vaso debajo de su cama. A la segunda mañana, es decir, cuando debe beber el licuado anti-estrés nuevamente, saque el jugo de abajo de la cama y diríjase a la puerta de su casa.

Mientras dice las siguientes palabras en voz alta, rocíe el licuado en forma semicircular, siempre manteniendo su misma posición. Diga: “Energía de la naturaleza, en vos confío. Haz que tus virtudes lleguen a mí y se fortalezca mi salud durante esta semana”. Finalmente, concurra a la cocina y prepare el licuado que tomará durante esa mañana.

Para más información sobre preparaciones contra el stress, consulte la edición número 402 de la revista Predicciones.